četrtek , 4. junija 2020
Herpes na ustnici

Kako ukrotiti herpes na ustnici?

Herpes na ustnici povzroča virus herpes simplex, ki se pogosto prenaša iz ene osebe na drugo s poljubljanjem. Ko imamo virus enkrat v telesu, ta počiva, saj ga na splošno kroti naš imunski sistem. Če pa naša obrambna sposobnost telesa oslabi, kar se največkrat zgodi jeseni in pozimi, se virus herpesa reaktivira in tako dobimo herpes.

Herpes je ena izmed najpogostejših spolno prenosljivih bolezni. Običajno se pojavi na obrazu, na meji med ustnicami in kožo, ob nosnicah, … najbolj pogost pa je herpes na ustnici. Najprej na določenem predelu začutimo pekoči občutek, pride do zbadajoče bolečine in srbenja, kmalu za tem pa se pojavi izpuščaj v obliki mehurčkov. Mehurčki so napolnjeni s svetlo tekočino ter obdani z rdečino, kasneje pa iz njih nastane krasta, ki povzroča manjše ali večje bolečine.

Ključnega pomena je takojšnje ukrepanje!

Veliko ljudi se sprašuje, če obstajajo naravni načini, da se znebimo te skeleče nadloge. Čeprav virus ni ozdravljiv, pa lahko poskrbimo vsaj za to, da imamo herpes na ustnici čim manj časa. Na splošno priporočamo zdrav način življenja, saj s tem po naravni poti okrepimo svoj imunski sistem.

Kaj pa v primeru, da se herpes vseeno pojavi? Ukrotite ga lahko ukrotite tudi s pravilno prehrano.

Hrana, bogata z L-lizinom. Ta aminokislina preprečuje replikacijo virusa, ki povzroča herpes na ustnici. Zato posezite po hrani, ki je bogata z L-lizinom. Privoščite si veliko stročnic, rib, purana, kokoši in zelenjave.

Oranžna in rdeča zelenjava. Tako obarvana zelenjava vsebuje veliko antioksidantov, med katere sodijo karotenoidi, bioflavonoidi in vitamin C. Le-ti pomagajo koži, da se lažje zaceli, poleg tega pa dvignejo tudi splošno odpornost telesa. S tem se zmanjša verjetnost, da se bo herpes sploh pojavil.

Oranžna in rdeča zelenjava

V naravi ulovljene ribe. Vsebujejo pravo bogastvo omega-3 maščobnih kislin, ki delujejo protivnetno in sodelujejo pri obnovi tkiva.

Beljakovine. Telo se ne more celiti in obnavljati brez zadostnega vnosa beljakovin. Beljakovine so nujno potrebne tudi za to, da si boste čim prej pozdravili herpes na ustnici. Zato poskrbite, da bo vsak vaš obrok vseboval dovolj te pomembne skupine živil. Najboljši viri beljakovin so v organskem mesu, pa tudi v stročnicah, tofuju in podobno.

Cink. Potreben je pri številnih kemičnih procesih, ki sodelujejo pri obnavljanju kože in ščitijo telo pred virusi in infekcijami. Cink lahko na herpes na ustnici nanesete s pomočjo ustreznega sredstva, ki vsebuje ta pomemben element, lahko pa ga pridobite tudi s hrano. Jejte jetra, govedino, bučna semena, oreščke in špinačo.

Če želite herpes čimprej pozdraviti, upoštevajte tudi naslednji nasvet. Izogibajte se določeni hrani, kot so živila z dodanim sladkorjem, alkohol, predelana živila, kisla živila (paradižnik, kis, citrusi) in podobno. Na ta način bo herpes na ustnici kmalu le še preteklost.

Povzeto po: https://www.nasveti.net/kako-se-znebiti-herpesa-na-ustnici

Avtor: Zdrava Atmosfera

Zdrava Atmosfera
Na spletnem portalu Zdrava Atmosfera boste na svoj račun prišli vsi tisti, ki vam zdravje predstavlja eno izmed najpomembnejših vrednot. Na spletnem portalu objavljamo članke o lepoti in zdravju, predvsem nasvete, kako poskrbeti za boljše počutje in bolj zdrav način življenja. Zahvaljujemo se vam za obisk in vam želimo lep dan!

Preverite tudi

Zdravje zob

Zdravje zob na prvem mestu

Zdravje zob je pri nas doma skoraj na prvem mestu. Že od malih nog svoje …

Raster očala

Raster očala – pripomoček za izboljšanje vida

Veliko uporabljate računalnik in se zato spopadate s težavami z vidom, ali pa na njegovo …